Yoga Sommer-pause

Vom 27.7. - 27.8.2020 

... pausieren die Kurse. Sie beginnen dann wieder ab dem 31.8.2020.

Ich wünsche allen einen schönen und erholsamen Sommer.

Entspannung

Hier geht es zu einer 10-minütigen, angeleiteten Entspannung mit Ines.

Neuer Kurs für Schwangere in Lobeda

Ab dem 11.02.2020 biete ich im ThEKiZ "Anne Frank" (Jena-Lobeda) Yoga für Schwangere an:
Dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr.

 Der Kurs ist auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Kursinhalt: In diesem Kurs üben wir sanfte Bewegungsabläufe und Yoga-Haltungen, die wohltuend für den Körper sind und den Geist zur Ruhe bringen. Die Übungen kräftigen die Beine, entspannen den Rücken und dehnen die Muskulatur rund um das Becken. Wir schulen das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, den Atem zu führen. So kann Yoga Ihnen helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft zu lindern und die Geburt optimal vorzubereiten. 

Ab Januar 2020: Neuer Kurs im Damenviertel

Ab Januar 2020 biete ich in Zusammenarbeit mit dem "Mittelpunkt" einen neuen Yogakurs im nördlichen Zentrum von Jena (Damenviertel) an. Der Kurs läuft wöchentlich Mittwochs von 17:30-19:00 Uhr in der Arvid-Harnack-Str. 13 (Ecke Sophienstr.). Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Filmempfehlung für alle, denen unser Planet am Herzen liegt

Von ARTE gibt es einen großartig gemachten Film zu sehen:
Die Erdzerstörer
Er zeigt nicht die Bilder der schmelzenden Gletscher oder der Plastik-vermüllten Ozeane sondern die historischen Hintergründe und Zusammenhänge für die Situation, in der wir uns mit unserem Planeten jetzt befinden. Ein genialer Film, der viel zu denken gibt und den jeder Mensch gesehen haben sollte!