Yogastunde als Geschenk

Verschenken Sie eine private Yogastunde - allein oder zu zweit. Anderthalb Stunden Zeit nur für sich selbst: Zeit zum abschalten, zu sich kommen, auftanken und entspannen. 

Yoga ist geeignet für alle Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Kosten: 60 €
Ort: Jena Lobeda-Altstadt

Aktuell keine Gruppenkurse

Um die Gesundheit der Bevölkerung zu schützen hat die Stadt Jena alle bewegungsorientierten Gesundheitskurse ab dem 1. November 2020 untersagt, damit auch alle Gruppen-Yogakurse im Präsenzunterricht. 

Bleiben Sie trotzdem gesund!

Yoga für Schwangere in Lobeda

Im Zusammenarbeit mit dem ThEKiZ "Anne Frank" (Jena-Lobeda) biete ich Yoga für Schwangere an:
Dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr
Beginn: sobald wieder Gruppenkurse erlaubt sind

 Der Kurs ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Kursinhalt: In diesem Kurs üben wir sanfte Bewegungsabläufe und Yoga-Haltungen, die wohltuend für den Körper sind und den Geist zur Ruhe bringen. Die Übungen kräftigen die Beine, entspannen den Rücken und dehnen die Muskulatur rund um das Becken. Wir schulen das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, den Atem zu führen. So kann Yoga Ihnen helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft zu lindern und die Geburt optimal vorzubereiten. 

Entspannt durch die Corona-Zeit

Hier geht es zu einer 10-minütigen, angeleiteten Entspannung mit Ines.

Filmempfehlung für alle, denen unser Planet am Herzen liegt

Von ARTE gibt es einen großartig gemachten Film zu sehen:
Die Erdzerstörer
Er zeigt nicht die Bilder der schmelzenden Gletscher oder der Plastik-vermüllten Ozeane sondern die historischen Hintergründe und Zusammenhänge für die Situation, in der wir uns mit unserem Planeten jetzt befinden. Ein genialer Film, der viel zu denken gibt und den jeder Mensch gesehen haben sollte!