Ab 7.6.2021 wieder Gruppenkurse
Nach der langen Pause beginnen die Gruppen-Yogakurse ab dem 7.6.2021 wieder im Präsenzunterricht.
Ich freue mich auf alle Teilnehmer (Anmeldung erforderlich).
Entspannt durch die Corona-Zeit
Hier geht es zu einer 10-minütigen, angeleiteten Entspannung mit Ines.
Yogastunde als Geschenk
Verschenken Sie eine private Yogastunde - allein oder zu zweit. Anderthalb Stunden Zeit nur für sich selbst: Zeit zum abschalten, zu sich kommen, auftanken und entspannen.
Yoga ist geeignet für alle Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: 60 €
Ort: Jena Lobeda-Altstadt
Yoga für Schwangere in Lobeda
Im Zusammenarbeit mit dem ThEKiZ "Anne Frank" (Jena-Lobeda) biete ich Yoga für Schwangere an:
Dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr
Beginn: sobald wieder Gruppenkurse erlaubt sind
Der Kurs ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Kursinhalt: In diesem Kurs üben wir sanfte Bewegungsabläufe und Yoga-Haltungen, die wohltuend für den Körper sind und den Geist zur Ruhe bringen. Die Übungen kräftigen die Beine, entspannen den Rücken und dehnen die Muskulatur rund um das Becken. Wir schulen das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, den Atem zu führen. So kann Yoga Ihnen helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft zu lindern und die Geburt optimal vorzubereiten.
