Entspannt durch die Corona-Zeit

Hier geht es zu einer 10-minütigen, angeleiteten Entspannung mit Ines.

Yoga für Schwangere in Lobeda

Im Zusammenarbeit mit dem ThEKiZ "Anne Frank" (Jena-Lobeda) biete ich Yoga für Schwangere an:
Dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr

 Der Kurs ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Kursinhalt: In diesem Kurs üben wir sanfte Bewegungsabläufe und Yoga-Haltungen, die wohltuend für den Körper sind und den Geist zur Ruhe bringen. Die Übungen kräftigen die Beine, entspannen den Rücken und dehnen die Muskulatur rund um das Becken. Wir schulen das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, den Atem zu führen. So kann Yoga Ihnen helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft zu lindern und die Geburt optimal vorzubereiten. 

Yogastunde als Geschenk

Verschenken Sie eine private Yogastunde - allein oder zu zweit. Anderthalb Stunden Zeit nur für sich selbst: Zeit zum abschalten, zu sich kommen, auftanken und entspannen. 

Yoga ist geeignet für alle Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Kosten: 60 €
Ort: Jena Lobeda-Altstadt